РИАМО - 28 окт. В воскресенье в Подольске ожидаются небольшой дождь и порывистый ветер, местами до 15 метров в секунду, максимальная температура воздуха составит 8 градусов тепла, сообщается на сайте «Метеоновости».
«В Московском регионе, в его тыловой части, сегодня ожидается интенсивный рост атмосферного давления, порывистый ветер, местами до 15 метров в секунду, и небольшие дожди. Максимальная температура воздуха в столице составит 5-7, по области - 3-8 градусов тепла», - говорится в сообщении.
Такие условия погоды могут негативно сказаться на самочувствии метеозависимых и практически здоровых людей. Особенно чувствительны и уязвимы люди, страдающие длительными недугами, с ослабленным иммунитетом и сниженными функциональными резервами организма, с неустойчивыми сосудистыми реакциями, вегетососудистой дистонией, атеросклеротическими нарушениями.
Прежде всего, следует строго соблюдать рекомендации врачей, систематически принимать назначенные лекарства, постараться нормализовать сон и полноценный отдых, не забывать о витаминах. Если нет противопоказаний, можно начинать день с контрастного душа, полезны утренняя гимнастика, травяные чаи.
