РИАМО - 23 мая. В четверг в Подольске ожидается переменная облачность, местами прогнозируются грозы, максимальная температура воздуха составит плюс 24 градуса, сообщается на сайте «Метеоновости».
«При переменной облачности пройдут кратковременные дожди, местами грозы. Воздух в Москве прогреется до 21-23 градусов, по области - до 19-24 градусов. Ветер северо-западный, северный подует со скоростью 5-10 метров в секунду, при грозе возможны порывы до 12-17 метров в секунду. Атмосферное давление еще понизится и в середине дня составит 740 миллиметров ртутного столба. Относительная влажность воздуха около 50%», - говорится в сообщении.
При такой погоде у метеочувствительных людей отмечается рост сезонных обострений - неврологических, вегетативных, сосудистых, аллергических и кожных болезней, что связано со снижением защитных сил и функциональных резервов организма. Поэтому следует поддержать организм, чтобы легче переносить влияние внешних факторов.
«Прежде всего, нужно нормализовать режим труда и отдыха, витамины и адаптогены помогут повысить жизненный тонус, двигательная активность - терренкуры, шаговая или скандинавская ходьба - оказывает благоприятное влияние на тонус сосудов и нервной системы, повышает толерантность к колебаниям погоды», - отметили специалисты.
Также они порекомендовали проводить аэротерапию и климатотерапию, контрастные водные процедуры.
